Психотерапевтическая группа для людей с хронической болью
Жить с хронической болью — трудно. Она может истощать, мешать жить полной жизнью и получать удовольствие от любимых вещей. Мигрени, боли в спине, фибромиалгия, и т. д. — каждый вид боли имеет свои особенности, но одно объединяет всех — желание найти облегчение и поддержку.
Работа в группе направлена на то, чтобы сместить фокус внимания с попыток устранить и контролировать боль на принятие боли и понимание того, какую жизнь вам важно и хочется жить. Программа разработана в рамках Терапии принятия и ответственности и будет эффективна для людей, живущих с хронической болью.
Жить с хронической болью — трудно. Она может истощать, мешать жить полной жизнью и получать удовольствие от любимых вещей. Мигрени, боли в спине, фибромиалгия, и т. д. — каждый вид боли имеет свои особенности, но одно объединяет всех — желание найти облегчение и поддержку.
Работа в группе направлена на то, чтобы сместить фокус внимания с попыток устранить и контролировать боль на принятие боли и понимание того, какую жизнь вам важно и хочется жить. Программа разработана в рамках Терапии принятия и ответственности и будет эффективна для людей, живущих с хронической болью.
Здесь можно:
Группа создана в рамках Терапии принятия и ответственности (ACT) — научно обоснованного подхода, помогающего людям с хронической болью жить полноценной жизнью.
Что будет:
- Найти пространство, где вас понимают.
- Почувствовать, что вы не одни в своем опыте.
- Разделить тревоги, страхи, сомнения — и увидеть, как с ними справляются другие.
- Научиться новым способам взаимодействия с болью и телом.
- Получить знания и практики, которые помогут делать маленькие шаги к жизни, полной смысла.
Группа создана в рамках Терапии принятия и ответственности (ACT) — научно обоснованного подхода, помогающего людям с хронической болью жить полноценной жизнью.
Что будет:
- Психообразование — о боли, теле, психике и способах справляться.
- Обучение новым навыкам — практики, которые помогут вам менять свою жизнь.
- Поддержка и безопасное пространство — место, где можно говорить о важном и быть услышанным.
- Домашние задания и материалы для самостоятельной работы.
- Закрытый телеграм-чат с ведущей для общения между встречами.
Ведущая: Эмилия Стрижнева — психолог, ACT-терапевт.
Старт: 1 сентября
Длительность: 8 недель
Формат: Встречи раз в неделю в Zoom
Время: Понедельники, 19:00—20:30 (Мск)
Размер группы: До 8 человек
Стоимость: 22 000₽
Если у вас есть вопросы, напишите мне в телеграм: https://t.me/EmiliaStrizhneva
Жду вас в группе «Жизнь с хронической болью»!
Старт: 1 сентября
Длительность: 8 недель
Формат: Встречи раз в неделю в Zoom
Время: Понедельники, 19:00—20:30 (Мск)
Размер группы: До 8 человек
Стоимость: 22 000₽
Если у вас есть вопросы, напишите мне в телеграм: https://t.me/EmiliaStrizhneva
Жду вас в группе «Жизнь с хронической болью»!