Существует множество разных направлений психотерапии. Невозможно с уверенностью сказать, какой работает «лучше». Современные исследования подтверждают, что эмпатия, теплота, уважение к индивидуальному опыту клиента и терапевтические отношения между клиентом и психологом — важнее метода.

Я развиваюсь и работаю в методах CBT, ACT и Схема-терапии, потому что они имеют научное обоснование и показывают свою эффективность.

Для выбора тактики и метода работы в первую очередь важны: личные особенности человека, его опыт, контекст жизни и запрос. На этом строится создание подходящего плана терапии, выбор упражнений и техник. Мой главный принцип работы — безусловное принятие человека, его поддержка.

Для меня очень важна обратная связь в работе, «что» и «как» помогает вам, что не помогает, чего бы хотелось. Чем более искренние и понятные отношения будут у нас, тем более эффективная и глубокая работа у нас получиться. И это ответственность двух сторон.

Я прохожу личную терапию, посещаю супервизии/интервизии, получаю дополнительное образование.

Я вижу границы своей компетенции, и если ваш случай выходит за них, я буду рекомендовать вам другого специалиста.